domingo, 13 de fevereiro de 2011

Aulas de Skate nivel 4




UniSkate
Primeira aula de skate Nível 1
Desenhe o skate no chão, pode ser de giz ou qualquer coisa! Nunca coloque alguém que nunca andou em cima do skate e empurre. Pode ter certeza que ela vai cair e se machucar.
Coloque os equipamentos e teste os equipamentos!
Pule e aqueça os joelhos principalmente!
A primeira aula é muito importante, mostre tudo, de os nomes de cada ferramenta e como montar o skate, rodinha rolamentos que vc prefere, marcas e história do skate.
Tente ensinar a criança andar sempre de capacete e joelho aquecido.
Depois de um bom alongamento, pegue apenas o shape do skate que é a madeira e pode subir para o nível 2.

Segunda aula de skate nível 2

Só no shape! sem as rodinhas ou com o skate montado mas na grama! É muito legal treinar as primeira manobras o "tempo" do ollie e algumas manobras como o Varial e 180, todas elas primeiro na grama ou só o shape.
Não fique muito tempo no nível 2 só um tempo para pegar o movimento.

Aula de skate nível 3

 Ollie, varial e 180. procure lugares legais para andar, clubes, quadras, parques, escolas e estacionamentos. Lugar tranquilo de pessoas e carros.
Temos 4 tipos de ollie, 8 tipos de varial que na gringa é o Shove-it e 8 tipos de giro de 180.
Oportunidade para tirar as duvidas da manobra de nollie e to fake!
Todo mundo confunde os lados quando é com a parte da frente do skate nollie ou to fake porque muda o lado. beckside e fontside.
Se Vc não entende ou tem alguma dúvida nos nomes das manobras pode perguntar que volto essa aula e volto sem problemas.

Aula de skate nivel 4

 Aprenda andar na rua.
Pular guias e gaps, ladeiras, o nível 4 é o mais gostoso ! aprender andar na rua é a verdadeira essência do skate. Pular escadas ,..
Conseguir subir uma quia alta ou mandar uma manobra pra pular um tampão, ou um palquinho, o melhor role é vc quem faz.

AprendaVertical.
Só pode ser praticado em uma pista na vertical, as "rampas", a prefeitura domina quase todas as pistas, então andar de skate é como eles querem que vc ande! Estude os assuntos e equipamentos pela internet tem muita coisa legal, muitas revistas de skates e blogs.

 O nível 4 é tão forte que tem skatista que com tanta mudança no corpo e no fôlego em apenas alguns dias nem faz questão de ir para o outro nível de tão satisfatório e o quanto é avançado para alguns.
Vale a pena sair e tomar um vento na cara andando pelas ruas e avenidas.
Vai mudar seu corpo em poucos dias, vai ficar muito mais forte!

Vai ficar mais calmo e melhorar sua respiração e atenção.
Quando for cair, ou alguém empurrar ou no trem ou metro, vai lembrar do skate e se sentir bem mais seguro.
A respiração é muito importante para melhorar sua energia e  mais oxigênio é mais saúde e mais inteligencia!

Vai atrair coisas boas pra vc e  vai ter oportunidades de parar com os vícios.
Nível 4 combina com o Hatha yôga que são os 4 primeiros angas do yôga clássico de Patañjali. Limpeza, Pránáyâma e ásanas! Respiração e Posturas!

Convide os amigos para jogar Baskete com o skate,
e fazer outros esportes com o skate.
Combinação perfeita para melhorar seu corpo e poder subir para o nível 5, Limpe sua mente, limpe seu corpo e alimente seus pensamentos bons.

Boa sorte,
Ricardo Kabelo.

6 comentários:

  1. ótimas orientações!!!!!!! =D

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  2. Marcela Adell13/02/2011 22:54

    Kabeloo eu quero aprender a andarr... vc me ensinaa a andar de skate que eu te ensino alguns exercício de yôga!! ;) hhsahsaiuhsa

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  3. As aulas estão ótimas!!!

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  4. curti as orientações
    creio q muitas pessoas poderão
    evoluir no skt após essas dicas =)

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  5. Adorei as orientações² , Estãao Ótimas *-*'

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